檢視與剝離

　　　
　　

我可以放下對所有人的期待 卻放不下對自己的要求
我的摔落 肇因於我想攀高


放下 既然已平躺在地 清楚享受躺在地上的感覺
將全身的重量都交給土地 一吋一吋的放鬆


學習禪修 不是學一種技術 只要學會就可以用得好
而是要一直不斷地練習 讓它內化成一種自身的反應


去問 能問到什麼 或許只能稍稍緩解情緒壓力 有個出口
但最終 還是自己走過這一回 方能由體驗成長


我已不再是我 回不去了
我不曾延續地存在過 只能用盡心力向前走。