生活禪一

法鼓山「禪」部落


　一直以來都是參加比較長時間的禪修活動，從來沒想過要參加禪一禪二，一方面是覺得短短「一天」的禪修活動，自己都還沒開始安靜，時間一下就過了怎麼「修」；另一方面，是活動場所都離我好遠，要好早起床，身體都懶惰了，說來這兩個也都是自己想像的「藉口」。


　這次因緣際會參加生活禪一，是因為在這個十月對我來說真的是動盪不安，讓自己增添了好多心裡的包袱，不管是家人的身體狀況、工作上的轉換、人生下一步該怎麼走，都在這個月有了一些變化；在心煩意亂之時，常常喜歡到「禪部落」逛逛，看別人的分享、看看法師的開示，心情覺得開闊許多，也才發現了這次週日的生活禪一，雖然已經是週五，也已經準備參加十一月中的法青二日禪，但煩躁的心情已經對自己產生了很不好的情緒反應，覺得應該要快點讓自己恢復平靜，就不假思索的報名了，也順便揪了朋友一起來參加。


　很高興在週六接到了錄取通知，法師跟專職菩薩真的很辛苦，要應付我們這種前兩天才報名的小朋友，真的很感恩，一大早就搭著車到雲來寺，心裡面對於禪一的活動完全沒有概念，只是想出來走走，讓自己悠閒一下。


直到進了禪堂，法師說：


　　「從現在開始，你們都不必管別人，碰到人不必打招呼，

　　　碰到法師也不必問好，就是專心面對自己，

　　　好好跟自己相處一整天，這就是今天的功課。」



　天啊！法師簡單的幾句話，讓我非常非常震驚，眼淚差一點就奪眶而出，雖然法師是對著大家說，但我聽了卻似乎是要給我當頭棒喝，我多久沒有面對自己，好好跟自己相處了？總是要顧到工作、顧到父母、顧到別人的心、顧東顧西，忘了曾經在自覺營離營前，小組法師對我們說的：「要好好照顧自己的心哦！」這麼重要的一句話。


　於是，今天就從八式動禪開始，雖然我除了動禪之外在每一支香都在昏沈，數息沒有超過三，大休息跟聽音禪都在昏沈不已；但在快步經行的時候就只有一心的快，心無旁騖的走，就是快！快！快！在喝水的時候就是只做喝水這個動作；在托水缽的時候，知道自己不太會走樓梯，決定要單手托著水缽，專心看著水面，發現自己一點點的小動作都會造成水面的大波動，醒悟到要激起心裡的動盪是如此容易，唯有自己知道自己的缺點，用方法去面對他才能真正的平靜無波。


　結束一整天的活動後，著實讓自己有著意想不到的回應，回想起當學生第一次超嚴格禪修營的生活，從那時起認定追隨佛法為一生的依歸，學習禪修為自己心靈補給，當時的初發心一股腦的又回到自己的思緒中。而這次生活禪給我最大的提醒是，要時時提醒自己「無處不修行、無處不是禪」，不管在做任何事情、碰到任何困難，都要用方法，唯有用方法去面對去處理，最後放下它，才不會累積越來越多的「塵埃」，搞得心裡蒙上一大片的灰塵怎麼也抹不去。


　真的非常感恩師父、感恩法鼓山，讓我找到了生生世世的「家」；感恩常源法師、常欽法師與專職、義工菩薩的帶領與奉獻，讓我再度鼓起萬分的勇氣面對所有一切，感恩自己，為自己這個月來的混亂找到了一個休息再出發的機會；感恩昀蓉，帶給我大白柚跟無比美妙的分享，阿彌陀佛！




最後，還是推薦這個好地方：