最近的練習

最近在練習一個方法，挺好玩的。


我是一個常常會想起某句話就哭或笑的人，
但通常是哭點很低笑點很高，
常常會看電視看到哭，
只因為某個畫面、歌詞或旋律勾起了我的記憶，
然後我就淚流不止。


前陣子發生了一些事，
讓我情緒波動很大，就更容易想東想西，沒事痛哭流涕，
雖然我知道這樣不太好，卻苦無方法。


直到某次上課，講到因緣法，
每件事都是種下了因遇上了緣而出現，
一直在生滅不息。

<獨白>你知道嗎？

你知道嗎
其實我有很多話想說耶
可是不知道為什麼 之前的我一直都沒說
話沒說出口 一陣子之後 就不想說了
好像 也變成無話可說了


這樣說 你懂嗎
我也想不通為什麼
明明牽得很緊卻又離得好遠
我沒有辦法走遠卻也無法靠得更近
就這樣一直拉扯著
故意忽略自己真正的想法


現在啊
整個被扯開之後
才發現自己一開始的第一念錯了

對話

跟朋友一串對話，給了我點思考，記錄一下。

這是一段對話節錄，中間把朋友講的拿掉了，
朋友問我：學佛怎麼幫助別人，於是有了這二段對話。



第一發想 學佛為什麼？

20101018-新店禪坐共修妙事分享

今天參加新店辦事處禪坐共修，臨行前照例拿到二根菩薩自己種的芭蕉，正欣喜的想要踏出門回家，忽然一位師兄說：你們看她有沒有感冒？ㄟ……那個「她」就是我ㄟ，師兄也沒先預告一下就直接站我前面擋住我的去路，呵呵！我知道師兄要其他的菩薩看我腳掌，於是我拉起禪修褲讓大家看個夠。這群菩薩都是有參加辦事處的半日禪，帶領的師兄在課餘會教大家怎麼按摩腳的穴道，怎麼判斷這個人有沒有生病。（之前我就被按過，痛到差點跳起來撞天花板）


於是，四五位菩薩看著我的腳掌指指點點，我背著好學生書包、手裡拿著二條芭蕉、另一手拎著褲管，算是還蠻搞笑地被觀察著，一下子，有人說：哦好像有感冒哦！腫腫的，我心想我一直都腫腫的沒消過阿～～；一會兒又有人說：膀胱跟腎臟不太好ㄟ；接著又出現：子宮好像也有問題啊，我在旁邊聽著好像等著被醫生判刑的病人，但不知道為何我挺想笑。

最近

最近，好多事。

手痛，看了幾次，還是沒好，是不是又要再找地方看了？

工作，告一段落，猶豫要不要另尋他途，畢竟是自己所學，這麼多年了，希望還有出路。

睡眠，十點多睡覺已經成為常態，但，凌晨三四點總會醒來，是不累，但醒得很奇怪。

功課，承諾了幾次的功課，都沒有好好的做，糟糕。

法會，要不要參加，還是待在習慣的萬行壇？聽著師父說水陸法會的殊勝，自己很慚愧，怎麼都沒想過可以利益眾生？

心情，時高時低，但沒有過度的反應，就是知道好，不好，這樣就好。

值班，是快樂的，非常非常累，但是真的非常開心，充滿了電力，繼續勇敢向前。

加油，勇敢的自己。

不能收也不能放

不能收也不能放，
收著－總有一天會爆炸的，
而放－卻是違背了自己的信仰；

不能收也不能放，
只能清清楚楚的看著，覺察所帶來的不舒服，
知道只是一種覺受，而已；

不能收也不能放…不能收也不能放……。

驚覺自己早已喪失任性的時候，反而坦然了，
就像說過這麼多次的，再也回不去了，
沒有辦法像以前那樣思考了，
再也不會出現一般人的反應了。

痛

手痛，痛得嚴重，抽抽抽地痛著。


想要擺脫這痛的感覺，貼上藥布，一陣清涼，但還是痛，
痛得皺起眉頭，痛得無法舉手，痛得不想說話，
越想擺脫，越在意，也就越不能忽視那個痛感。


於是，走進一家醫療所，告訴他我手痛，我要醫手，
他卻告訴我，你手痛是因為脊椎第幾節歪掉了，壓迫到神經，所以手痛，
同理可證，你的偏頭痛、眼皮跳、膝蓋軟、腳踝彎，都是因為脊椎某節歪了，
所以，我這裡有「全方位」的療法，可以幫你醫治所有的痛。

2010中秋夜 眾聚天南寺 體驗月光禪 共饗月光宴

2010中秋夜 眾聚天南寺 體驗月光禪 共饗月光宴



2010 年9月22日中秋節當晚，法鼓山三峽天南寺舉辦「體驗月光禪－月光饗宴」活動，邀請到禪修中心副都監兼禪堂堂主果元法師、青年院監院兼德貴學苑監院果祺法 師、男眾部副都監兼僧伽大學副院長常寬法師、傳燈院監院常源法師及僧大的授課法師大常法師等十數位法師及將近六百位來自各地區的信眾一同歡慶中秋，當晚由 羅尤娟菩薩及楊紀梅菩薩身握主持大棒，三峽地區介壽國小鼓隊熱鬧的表演揭開晚會序幕。

三峽介壽國小鼓隊開場

[2010初二上 作業] 你為什麼信佛教？

[聖嚴書院初二上 20100908 作業 授課老師：常嶺法師]



1. 你為什麼要信佛教？（假設有人問你時，你會如何回答？）


我一開始不覺得我是信佛教，我只是想要學禪修而已，我想求得心裡的安定與平靜，我想要知道自己是誰？為何而來？想找到一個我為什麼在「這裡」的理由，所以我來到法鼓山學禪修，對於佛教名相、法會、經典等一竅不通。後來才漸漸知道，原來禪宗是佛教裡面的一支，開始接觸經典、佛學課程，才知道原來佛教有這麼多的理論基礎。

閱讀「父後七日」

　　
　　
Day1

看完「父後七日」這篇散文網路書店上的內容連載，最後一段飛機上的半秒鐘念頭……，讓我淚流不止。那是一種無力感，好像……連個做些什麼的權利都硬生生被拿走了，好可怕。

放下對自己的執著是不容易，但對我來說相對於「放下對父母親情的辭別」，「放下自己」變得何其容易。

[2010初二上 作業] 什麼是佛？

[聖嚴書院初二上 20100901 作業 授課老師：常嶺法師]

1.什麼是佛？

說真的，這個題目我想了五天，越想越覺得，其實我不知道什麼是佛。

當我還沒學佛之前，覺得「佛」就是一個宗教信仰領導者，跟所謂「上帝」、「聖母瑪麗亞」、「真主阿拉」一樣，是一個宗教的主要領導人物。

在我開始接觸法鼓山、接觸禪修之後，才知道原來「佛」或是「佛陀」是指本師釋迦牟尼佛，並不是每個神像都是佛……除了佛之外還有菩薩、阿羅漢、祖師等等的大聖人，他們也是經過修行而開悟的人。

檢視與剝離

　　　
　　

我可以放下對所有人的期待 卻放不下對自己的要求
我的摔落 肇因於我想攀高


放下 既然已平躺在地 清楚享受躺在地上的感覺
將全身的重量都交給土地 一吋一吋的放鬆

墜落

蟲 自溫暖豐饒的泥土爬出 化蛹 蟬為鳴 脫殼而出
蟲 築起了硬殼 化蛹 蝶為飛翔 羽化而出


蟬與蝶的生命歷程
醞釀等待時間極長 羽化脫殼過程苦痛 結果美麗瞬間

日子越近 越緊張

越接近去三義的日子
心裡面產生變化 念頭一直動
今天已經動到 該帶那個碗去、帶哪條被子蓋、又要哪雙鞋子穿……
像是小朋友面對一年一度的遠足
從前兩天開始失眠的感覺


又加上一種隱晦的近鄉情卻
雖然上次踏入是學長培訓營 不過二年前 但只有二日轉眼
這次八天七夜 六年了 說不出來的興奮
打從心底的高興

我是誰

我是誰



黑咖啡麻痺了我的腦神經
試著想要壓抑那快要爆炸的腦袋
今夜還得做事 不能崩毀在這裡


哭泣悲鳴

因為我是這麼愚癡
為什麼找了這麼久其實就在我心中
它十數年來反覆出現我卻不曾正眼看過
甚至以為那就是個多情的念頭

20100812禪坐共修-《六祖壇經》〈定慧品第四〉

20100812禪坐共修-《六祖壇經》〈定慧品第四〉 by 常小質


妄念不正見一大堆

去禪坐共修前，正在跟同學們相互提醒這個月的菩薩戒誦戒會時間、討論下學期會開新的課程講《法華經》要不要報名，其實下班後的課程已經很滿了，但又忍不住想要去上，此時法師忽然跳出來說：「上這麼多課，還不如參一句話頭。」

我心想，參話頭對我們來說哪有這麼容易，要是可以馬上開始參話頭不用上課，我也想要去參話頭啊！從自己試著參話頭以來，好像都抓不到重點，顯得沒力沒力的，又加上佛學的底子很差什麼都不懂，當然還是很依賴上課、很依賴聽經說法，好像可以有點進步、先長長智慧，至於參話頭，有空再說吧，哪有這麼容易簡單！

此刻心情

兔籠子臭呼呼，
黑皮想要出去跑步，
而我困在心的牢籠裡-踱步。

到底什麼是空什麼是無，
所謂本來面目又是什麼？
那拖著這一身沈重的到底是誰？

事情一件件追著我不停歇地跑，
沒有回頭餘地只能悶頭向前衝，
是否還有機會能抬頭仰望穹窿？

誰來賞我一棒　雪糕冰，
誰來呼我一掌　冷氣涼，
看來...還是出發去聽法師講講經比較實在。

時速30km行於縣道110

這幾天的自己一直處於瞋心、慢心交錯的交戰之中，反反覆覆自己都無法忍受這樣的自己，午前下了決定今天要去天南寺拜佛懺悔。六點多下班，有點累，想要趕上晚課，有點趕，猶豫該不該去，但其實騎著車已經朝三峽的方向行去，心裡一個念頭起，誰知道明天會如何，今天不去晚課、懺悔還等何 時？

在禮佛三拜的第一拜時走進了禪堂，捧起課誦本，心裡面好亂，好沈重，又好激動。很不專心，連唱著大悲咒都會跳針，幾次還哽咽差點要掉下眼淚，又呼吸不順暢的嗆了自己好幾口口水，到底怎麼了？我的心怎麼這麼浮？

好不容易晚課結束，開始我的拜懺，一開始的發願我不知道要怎麼講，我只說了希望懺悔我的瞋心，以及向因我而起煩惱的菩薩懺悔。我雙腳像是釘在禪堂地板上，彎腰、右手下、雙膝著地、左手向前、右手齊、額頭貼地、翻掌、再翻掌、額頭離地、右手退、左手當胸、右手撐、身體上、腳起立、合掌，清清楚楚每一個動作，一個接一個、一個接一個。沒有其他念頭，就是一心拜佛，對，我知道熱、我在流汗、手腕上的手鍊壓在掌心很痛、汗水在額頭貼地的地方形成了水漬，腳不動、不翻掌、沒有移動，我在拜佛。

拜完離開禪堂，很輕、身體很輕、汗水濕透了內外的衣褲，頭腦卻異常的清醒，該回家了。

20100701-禪坐共修-做自己

　做自己有多難，我學了30年還沒學會。





選擇

在禪堂，法師說：「今天天氣悶熱，等一下會在戶外做八式動禪，做完之後可以選擇在戶外打坐，或是留在禪堂打坐，要去戶外打坐的請帶著蒲團毛巾。請大家開始向樓下移動。」

嗯，我對自己說，我要在禪堂打坐。嗯…猶豫了一秒…可是沒有在禪坐共修戶外打坐過耶，看著大家移動，我刻意留到最後起身，也順勢拿起了蒲團毛巾，走了兩步，又回頭放下，我要在禪堂打坐。雖然有了一秒的猶豫，沒有困擾的還是決定留在禪堂。

謝謝，你們 一一 的 身 影 。

　
　
週二，法師為了以後活動的場地去爬山探路，一路上逮到機會，我就開始對法師發問禪修的問題，問個不停。平常在禪坐共修時，不知道為什麼，我不太會問問題，大概是反應太慢，總是要回家思考過後才發現自己是有問題的。法師對我的問題一一回應，也點出了我的問題，給我一些建議、提醒，讓我覺得需要更用功才行。


週五，在聖嚴書院佛學初階班一年級的課程舉辦了結業式。結業式中，跟同學聊到這陣子對一些課程有興趣，卻不知道適不適合的疑惑，我們分別請教了不同的法師，每個法師都針對我們的狀況給了很多建議，聽完之後就比較瞭解自己的狀況。

結業式結束後，又正好有些問題要請教為我們教課的法師，就請剛打完禪七不太想講話的導師法師留步，法師聽我絮絮叨叨的講完問題，很有耐心的一一回應，也提出了自己的想法與建議，離開時才發現一問就耽誤了法師十來分鐘的時間。

說這麼多幹嘛？

其實，我們講出來的話，大部分都是沒有意義的。





一般時候爬爬小山，總是會閒聊個兩句，那天跟法師去爬山探路，一路上也是有一搭沒一搭的講著話。到了一個置高的觀景台上，大夥開始讚嘆風景真好、討論怎麼會有人搬了瓷甕上去種蓮花、哪個角度可以看到天南寺的屋頂……，法師忽然說了一句：「妳看，其實我們講出來的話，大部分都是沒有意義的。」

清清楚楚-小感想分享

人人都能像百合一樣盛開

人身在谷底是心苦，
因世間不明而心裡覺得苦；

學佛修行是辛苦，
為了讓世人離苦得樂而辛苦。

天南寺禪坐共修-感覺賺到之戶外經行第一堂

20100520 19:30-21:30 天南寺禪坐共修

今天下班又頂著一陣暴雨衝到天南寺，心裡真的很納悶，為什麼每次禪坐共修的日子總是一定要下雨，明明前面好幾天都是好天氣又熱不得了，怎麼一到下午就馬上變天了呢？忍不住要懷疑是不是．．．嗯，大家心知肚明就好了....。

一到天南寺，先到辦公室把要給大家吃的海苔拿進去，碧雲師姊看我手上拿著濕淋淋的雨衣說，雨很大嗎？我說還好，已經稍稍停了。師姊又接著說，這樣不知道能不能在戶外打坐啊？我心想，師姊還真有閒情逸致，外面這麼悶熱還說要在外面打坐會不會太精進啊？

天南後山踏查記

20100502 天南寺後山（溪南山）踏查


這天，一早上了天南寺找萬能的胡師兄畫義工休息室的圖，沒畫幾下就到了午齋的時間，用完午齋正準備要在拿起滑鼠時，

胡師兄跑進辦公室問我：「要不要去後山走走？」
我說：「後山？三門旁蓄水池那邊哦？我去過了啊！」
師兄：「不是，是後山，法師有走過說一個鐘頭就可以回來，回來再畫圖！
　　　　剛吃飽去走走，流流汗可以減輕一些重量啊！」
　　　　（囧mm, 師兄你一定要這麼直接嗎？）
我答：「哦～也是可以啦！可是我穿拖鞋ㄟ」
師兄：「沒關係啦！水杯帶著，一下子就回來了啊！」

於是，我就被拐上了與上述對話差異十萬八千里的後山一行。

素昧平生的我們三個人

那天，我跟丹兩個去了文化館的尋根之旅，而你剛從山上解七下來，午前收到你的簡訊，說這七天好像過了一年，激動的心情想要聚一聚，其實一早，丹就說晚上想找你吃飯，而我面對你們也常常無法說不。

我們的相熟我總覺得有點莫名，我們三個外表看來像是三條不會相交的平行線，只因為剛好坐在同一張桌上聽課，從點頭微笑（或根本不太笑）到現在的熟悉感，好像這麼自然這麼應該，而我們其實才相識不到九個月。

天南寺禪訓二日營-大堂分享-我為什麼站在這裡

20100423-0425 天南寺禪訓二日營



抱著熱忱+衝著天南寺五星級套房而來

這次參與禪訓二日營服務學長的工作已經是第三次，第一次是地區辦事處舉辦的四週禪訓班，第二次則是到了台東信行寺參加禪悅營，這次來到天南寺，是聽說有五星級住宿套房，說什麼也要來參與一下，所以我又來報名服務學長的工作啦！

其實我學習禪修的日子真的不長，但我很喜歡去做服務學長的工作，因為每次跟大家一起聽課、放鬆，總讓我又再學一次禪修、也對自己多了些提醒、更清楚方法的運用，上次因為菩薩戒而錯過的學長服務，這次怎麼說也不能缺席。

禪修晚課-普賢菩薩警眾偈

難得，在天南寺可以留到參加晚課的時間，而且做的是禪修晚課，就是那個讓我在第一次參加禪修營、第一次做晚課、聽到維那第一聲起腔就爆淚的禪修晚課，在禪堂坐著做晚課，好像也是禪修晚課才有的福利啊！

進禪堂聽著悅眾法師的音訊，自然地跟著轉身向上、問訊、禮佛三拜，很難想像第一次參加晚課的我懵懵懂懂什麼都不會，而又是什麼樣的力量讓我能一路走到現在？

雲來寺之參學服務員共修

幾週前收到總本山參學室的email，通知今晚七點到九點在雲來寺有課程，請參學服務員（就是導覽組啦）要來參加課程，但卻沒有說明課程的內容為何，一直到今天早上，收到mail告知記得晚上來上課，依然沒有說明要上什麼課，因早早就把時間排出來，一下班也就趕快到雲來寺報到。

一下奇岩站，時間已接近七點，一路看到好多師兄姊加緊腳步往雲來寺前進，我也跟著大家的腳步往雲來寺走，上了二樓大殿，看到參學室的常全法師、常庵法師、常慶法師忙東忙西，很多菩薩都已經坐定位，自己快把東西擺在一旁，坐了下來。

才剛落坐，常全法師的聲音就從麥克風響起，法師說，今天的共修，安排的是請大家拜懺、禪坐、法師講經。為什麼這樣安排呢？

「拜懺」：我們在值班的過程中，有時候自己不經意的動作，可能無意間傷害到菩薩，或是一句批評的話都可能讓人起煩惱心，值班有時候忘了微笑，一張少了笑容的臉也可能影響了別人，所以我們要拜懺。

「禪坐」：平常工作有壓力、值班時要照顧來參訪的信眾，常常也都忘了放鬆，所以藉由禪坐將平常工作的壓力放下、把一切都放下，好好面對自己，讓自己重新出發。

「聽經」：由常慶法師為大家講《法華經》藥王菩薩本事品，我們的法華鐘樓上橫匾「經中之王」是什麼意思呢？是出現在哪裡呢？當導覽組的義工跟藥王菩薩的過去世又有什麼關係呢？其實藉由薰習佛法，讓我們在講解的過程中以其中的意義轉化為說帖，讓參訪的菩薩可以更深入瞭解師父在做每一件事的內涵。

這是我第一次參加參學室的共修，也很高興能有聽經聞法的機會，
拜懺時，一心一意的唱、一心一意的拜，心念在動作上，沒有太多的顧慮；
禪坐時，試著念話頭，念念念，念到腦中只有那個問題，然後法師就敲引磬了。

收穫最多的是聽經，這品主要是講藥王菩薩的過去世，一位名為「一切眾生喜見菩薩」將自己所有一切包括身體供養日月淨明德佛，一切眾生喜見菩薩其實就是現在的藥王菩薩，他這樣捨身佈施，已有無量百千萬億兆的次數了。佛陀也告訴大家，受持一部法華經是功德無量的。

接下來講法華經為何是經中之王，經文中內舉了十個譬喻的第一，水喻、山喻、.......直到佛喻，藉由簡單的譬喻說明法華經的殊勝之處，這部經典能充當一切眾生的救度者，它能使一切眾生離開各種苦惱，能為一切眾生帶來巨大的利益，使所有眾生圓滿自己的心願，若有人聽到此品，也可獲得無邊的功德，所以法華經是非常殊勝的。

最後講的是，藥王菩薩本事品跟當導覽組義工有什麼關係呢，其實講的就是佈施，我們藉由體力、服務、解說來與大眾分享，就是跟「一切眾生喜見菩薩」學習，他佈施了財、身、法，法師也期許我們放下自我、就能佈施更多。

今天共修真的很歡喜，去程在公車跟捷運上面大睡一番，回程又帶著滿滿的心回家，雖然拜懺拜得滿身大汗，再靜坐一炷香，但覺整個身體好清、好輕、好靜，感恩參學室法師及專職菩薩，希望以後能有更多的共修機會，更能成長，阿彌陀佛！

2010年1月 法華鐘樓

問題很多之「人生。小憩室」一探究竟

從尾聲 或說是 從心態的重生說起


自人生小憩室踏出門，心中充滿感恩與增加些許信心，自小是一個非常沒有自信的人，一直知道為什麼如此，卻沒有勇氣面對它，現在知道該是要準備踏出第一步了，不能再讓這樣的陰影影響我未來的人生。我一定得要勇敢面對它，唯有面對它、接受它、處理它、放下它，我才能解開自己長久以來的心結，放下這顆沈重的心上大石。



為何而來

法鼓山天南寺的部落格《天南之際》上，登出了一個「人生。小憩室」的啟示，一張簡單的海報，上面好多的臉，有圓的、方的、尖的、笑的、癟嘴的、困惑的、喜悅的……而旁邊是一段簡短又溫暖的文字：

「心靈的放鬆與休息，是為了走更長的路
　在人生當中喜怒哀樂
　變幻無常
　歡迎將生命中的遭遇與法師請益與分享」


往下一拉，對象是16-35歲的青年，嗯，這個年齡層果然是很有困惑的年紀呢！無論是就學或是就業的青年，要嘛就是忙於「找尋夢想」，不然就是忙著追逐「夢想的成功」，卻都忘了心靈也是需要滋養的！

但又心想法師舉辦這活動是做什麼用呢？是一個可以光明正大跟法師預約時間閒聊的新招嗎？我想當然不是，天南寺的法師們一直在想怎麼接引青年人學佛，這是法師們為大眾開了一道方便的甘露門，讓更多年輕人從接近道場開始，進而接引更多人親近佛法，這是最大的用意吧。

而且法鼓山是以心靈環保為主要思想的一個漢傳禪佛教道場，自然要從心靈的淨化開始做起，也更能發揮法鼓山道場在社會上實質的功能，我想這也是「人生。小憩室」的用意之一。



問題是……？


看著「人生。小憩室」的海報，我在心裡嘆了口氣，唉！好多問題啊！想問也不知從何問起？對人生、對人世間、對人情（親情、友情、愛情）這麼多的問題……怎麼問呢？怎麼問呢！

佛法義理才剛接觸，需要多讀經典非一日所及，名相經典也非「你問我答」即能解惑……而禪法修行要靠自己，端看自身能否安在方法上頭用功，亦非討論分享可以有所精進……這又是要怎麼問呢？怎麼問呢！

這個「怎麼問呢？！」一直迴盪在心裡，一日又一日，常在心裡思量哪個問題才是我最想問的啊？那種小哩小氣阿里不達的問題就不必問了吧！過於廣闊不著邊際的也沒必要浪費法師時間開示吧！直到某日忽然一個念間冒出好多好多問題，興沖沖寫下那些莫名悲壯的大哉問，約好了夥伴筱丹菩薩，擇期不如撞期就填上了二天後小憩室的預約單，直接送出確認。

但……發出小憩室預約單的那一刻，我就忘了我填了什麼問題，那些苦啊、難啊、悲啊、困啊好像有志一同的從我的腦子裡離去了，不留任何痕跡。我心想怎麼會這樣，頭腦一片空白之外，還忘了把預約單的內容備份下來，我真的一字都記不得了啊，真糟糕！

隔天，立刻再回頭寫了上一篇「一堆疑問」的網誌紀錄，寫完網誌更糟糕：我發現我沒有問題了，那些問題根本一點都不重要，簡直就是在無病呻吟，但同時也在信箱裡發現了小憩室的通知單，當下只覺騎虎難下……。

當日晚上參加天南寺禪坐共修，離去前遇到常元法師，法師說我跟筱丹明天這兩個要來小憩室，問題很多哦，我答：填完預約單，已經覺得沒有什麼問題了。依稀記得法師回了一句話，大概意思是「念頭一直在變」，法師講得好輕，卻又意涵深重，唉！我實在有點不懂。


不願面對的自己-沉默的傷害

前往天南寺的路程中，我思索著自己要問什麼問題，我想到自己現在的狀況，面對親情的溝通不良，一直都是我難以突破的一個難關，從小到大身為老大的我，因為不想跟父母親起衝突，所以無法很直接跟他們講自己最真實的情緒，總是沉默以對，久了之後再也無法真實表達，不再溝通。

我一直以為，親情應該是最舒服的一種情感，可是對我來說親情卻是難以處理的情感，帶給我最大最大壓力的一種關係，我沒辦法不去在意，我也沒辦法離開，困住了。

一開口，我就哽咽了。

其實問不出什麼佛法、人生的問題，看似平凡、庸庸碌碌的三十年，只有這個自己一直不願去面對、不願去處理的狀況，以致於心神總是牽牽掛掛的，常欽法師點出了最重要的地方：用感恩的心面對，勇敢踏出那一步才能打開心結，不將心結打開，只會讓裂縫更大、關係拉扯得更遠，遺憾可能會更多。

感恩法師直接提醒了我，我一直困在自己設計的局裡，我不願離開，因為我怕受傷害，嘴裡說著怕對方受傷害，其實心底真正害怕的是自己受傷。我用最糟糕的沉默、不願溝通來避免自己受傷，但誰知道我心底真的是想些什麼呢？沉默以對恐怕是鴻溝加劇的始作俑者，而我放任自己走向這條最糟糕的路，只因意識作祟，實在可憐。

對不起，在小憩室內失去情緒控制淚流不止，預約小憩室之前我就跟朋友說，我不敢報名，我一定會哭。我還沒確定自己真的想問什麼問題，但我知道我一定會哭，在法鼓山上的每一個地方，都太容易掉淚，連望著禪堂的佛像，不必任何言語我都可以潸然淚下，在這裡的每一個角落，常常都讓我感到溫暖與支持，總是如此。

很多問題的答案一直都在自己的心底，小憩室的一談，給了我更多更多的勇氣，法師提醒即便一次不成、二次不成，一直去嘗試去突破，一定會有進步的，慢慢解開這個結， 才能走得更遠更放心，更不會影響自己的未來。

感恩法鼓山天南寺、感恩常欽法師給我這個機會去更深切的面對自己深層的問題，我會努力的，也謝謝筱丹菩薩的陪伴，妳也總是在適當的時刻給我力量走下去。

一堆疑問

從受完菩薩戒回來之後，我試著開始觀察自己，記錄自己。

一開始正面的力量很強大，觀察自己幾乎都是在GOOD MOOD這一欄紀錄，但上週開始，BAD MOOD這欄的紀錄開始增加，心緒很紊亂，即便我開始做日課、看書，卻還是免不了進入負面的情緒之中。但自己知道有另個因素影響，是生理上的週期變化讓自己會有一段時間陷入低潮，我觀察到了，但我仍然無法避免自己進入低潮期，這讓我很無措。

我常覺得自己不屬於這個世界，常冷眼看著事件變化，總覺得自己是生來幫人家圓夢的，我沒有自己的夢想，我也不在乎自己是否有大成就，我希望人人都過得好，沒有貪婪而真誠相對，不必去比較一切，多好。

看到親友家人每每總是詢問：股票現在是漲是跌，房價又攀升，你怎麼不去投資呢？錢放在銀行只會貶值只會變薄啊！我總是無法回答，投資是什麼？這麼虛無，我無法說服自己買一個空的東西賺了差價然後變成比較有錢，好像沒什麼道理。

看到身邊的親友為了小事爭吵、不開心、辱罵、抱怨、相互羞辱、妥協，每天的每天都在發生這樣的事情，覺得好累，卻幫不上忙，講不出什麼可以幫助他人排解憂苦的話，連自己的煩惱都無法去除，怎麼去跟人家說？我當然可以把自己過得很好，不管別人，可是這樣好像也不對吧？有時候看到自己的親人總是要互相依賴，自己可以做的事情卻一定要別人配合他去做，這樣才有存在感，我總很不以為然，為什麼要這樣呢？為什麼總是要打擾別人呢？自己不是可以做得很好嗎？我有時候覺得家裡好吵好吵，我好想要一個人。

我不得不處在這樣的生活裡，自己對於不能自主存著很深的無力感。雖然我知道我沒有權利抱怨什麼，我已經過得相當舒適的生活，但疑問還是存在，或許答案在我心裡只是我不去面對，又或許答案根本不重要，要做的應該是活在當下顧好當下的生活。

當然我也從佛法中獲得很多排解自己困在境界中的辦法，有時候也能做得到，但總還是存著很多疑惑啊，這些到底算不算具體的問題呢？其實我根本不知道，我連自己都釐不清了！

不專業之天南大寮剝土豆記

天南寺一角的小盆栽 各有逸趣


今天與「不熟的」梅熟師姊相約至天南寺"找事做"，為什麼說不熟呢？因為我倆其實沒見過面也不認識，因為『天南之際』與筱丹菩薩的牽線讓我倆在FACEBOOK相遇，今天也都剛好有空可以上天南寺，所以就相約早上一起至天南寺找事做。也因為是臨時相約，知道天南寺正在舉辦高階話頭禪七共修，不確定是否有事可做，所以說一起去"找事做"吧！

一到天南寺，梅熟師姊先帶我走天南寺門旁那道小坡，說上面這一段是她很喜歡的地方，自己走了好幾回也帶好多人來過，希望也能帶我一起去走看看。我看地上有些青苔，下過雨頗為濕滑，又是一段小陡坡；自知是個常常走路跌倒或扭到的人，面對這樣的「路況」，心裡有點猶豫。不過念頭一轉，就用禪修的方法走這段路吧！


於是，開始告訴自己：

每走一步，就是專注在當下的這一步；
每一步都是第一步，輕輕提起、輕輕放下；
專注，但是放鬆的走。

果然，每一步都覺得輕鬆穩定，專注在每一步上面，不一會兒就到了頂端的蓄水池。哇！往下一望果然覺得是個世外桃源，沿路邊上的油桐花已經漸漸綻放，有些落在地上，有些還在樹梢，兩旁的綠意叢叢，還能聽見不遠處溪底傳來的水流聲，非常清淨，實在清境！








坡上些許的油桐花與落葉



一會，從坡上下來進了天南寺門，進門就看見了「禪修進行中，請輕聲細語」的提醒，我與梅熟二位行至知客處遇見接待的師姊示意要禁語，也見常哲法師以手勢請我們直接去大寮，我們即向大寮行去。由於時間接近十點，午齋的準備工作大致完成，詢問常學法師後，請大寮的菩薩分派我們工作，於是我們兩個就開始幫忙裝油，將大油桶中的芥花油分裝至手提瓶中方便使用，我們輕手輕腳也快手快腳的將油分裝完。

東西收好後，大寮的菩薩請我們去剝土豆，我不知道剝土豆是什麼意思，土豆不是剝完就直接吃掉嗎？為什麼要剝呢？後來看了才知道，要剝的是生土豆，剝完再烹調，我果然是個城市鄉巴佬啊！搞清楚之後就開始剝剝剝，土豆殼也一直發出波波波的聲音，好不熱鬧，天南寺因為話頭七共修的緣故，所以大寮也是禁語的，我表面上雖專注的剝著土豆，心裡卻動個不停：「ㄟ這顆怎麼這麼癟？好醜」、「哇！好大顆！」、「咦，連體土豆耶，好可愛」、「空心的，好虧哦！」………正想說一個不注意，我的起心動念還真多，注意到自己在打妄想，一不小心就把剝出來的土豆丟到殼子箱裡，把殼丟到土豆鍋中，唉！一陣手忙再把土豆跟殼子撿回該放的位置，心裡直犯嘀咕。

對自己念的是，不是說要專心剝嗎？怎麼心裡面這麼多聲音呢？師父教的方法：不給名字、不起比較、不去形容都忘光了嗎？光剝個土豆，表面上看起來很專心，心裡卻好吵，連這麼簡單的都會忘記，真是不應該。於是，心裡開始起佛號，伴隨著剝土豆的波波聲，心裡持著觀世音菩薩的聖號，不在胡亂思想。這時真的體驗到修行就在生活中，在道場參加共修、活動時，都能將自己的身心收攝至穩定的狀態，但真正困難的是在生活中平常的運用，要想起要記得要用，真是不容易！

持著聖號，不一會兒就聽到要過堂的訊號聲，只見法師們帶領共修的菩薩進入齋堂，上行堂的菩薩已經準備好替大家過堂，我們就等菩薩用齋完再過二堂。共修的菩薩過堂完後，上下行堂的菩薩整個動了起來，以前不曾在大寮種福田的我，第一次發現原來當我們離開齋堂之後，上下行堂有多忙碌：整理剩餘的菜、洗公器、擦拭桌椅、窗戶，還要替義工菩薩過二堂準備食物，常學法師也一直在替大家張羅，白飯沒了快下素餃、下了餃子去準備醬料……我坐在桌上，記得吃下第一口斷一切惡、第二口修一切善、第三口度一切眾生，感恩所有奉獻護持的菩薩，我今天才能坐在這裡吃飯。

用完齋，師姊說可以稍事休息，因禪修期間也不便一直走動，就在義工休息室坐了一下，下午又開始波波波的剝土豆，下午一開始就用了方法有比較專心，專心到已經超過原本預計停留的時間都不自覺。因隔天還要上山掃墓，所以四點多我們就早早離開了天南寺大寮，也結束了我這個不專業的剝土豆經驗。



今天到天南寺，本想多拍點照片與大家分享，不過因為禪七的關係，在師姊的慈悲下讓我拍了幾張，回來後有點歉咎，覺得實在不應該在禪修時拍照的，讓大家起了煩惱心，實在不妥。不過，感恩大家讓我有這個學習的機會，不管是對應自己內心的起心動念或是看到整個大寮的運作，都讓我今天又收穫滿滿，由於怕太滿了，所以快快記錄下來與大家分享，阿彌陀佛！



分享幾張照片：








野生桑椹樹 結滿了果實

連雨傘都充滿著禪意

今天的水池超平靜 好美

期待下次再訪。


常小質 合十

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菩薩戒之受戒因緣

咳咳，有鑑於上篇菩薩戒心得引起了一點騷動，自己的心情也隨著諸位菩薩的留言而感動起伏不已，卻又深感不安，故決定以真面目示人。其實我不是一個道行很深的人啊，怎麼會寫出這麼中規中矩的文章，現在來輕鬆感恩一下大眾，還是從受戒因緣講起吧！


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受戒因緣-另一個故事

去年九月因緣際會讓我報上名的聖嚴書院德貴班，認識了一位非常精進而且給人溫暖的同學-筱丹菩薩，從一開始的陌生，到後來的點頭微笑、課堂分享，她一直都是面帶微笑、態度謙卑且動作輕緩，讓我很自然的想要親近她，也常常與她分享上山二三事。

某次小組課堂分享，講得正是「影響你最深的一句話」，我想了想，這幾年來讓我一直掛在心裡的一句話是什麼？好像不用想就知道了--參加生命自覺營離營前，輔導法師常銘師說的「回去以後，要好好照顧自己的心哦！」。當時，我就將這句話跟同學分享，沒想到輪到筱丹菩薩時，她很高興的說她才正想報名這次的自覺營，想要找人問問自覺營，當天課堂裡我就提出分享了，也因此熟悉了起來。

上學期末，是將近菩薩戒報名的截止日，同組的筱丹菩薩及另一位柏欣菩薩都要報名參加，她倆一直問我要不要一起，我總是推說我不知道菩薩戒要幹嘛啊？我也還不能吃素啊！我沒有穿海青的照片啊！我不敢啊.....找了一堆理由，她們總是說師父說有戒可犯是菩薩，無戒可犯是外道來威嚇我，我也都一笑而已。

直到聖嚴書院結業的那天，柏欣說要上樓拍照，我隨口問拍什麼照，她們說是拍要報名菩薩戒的海青照，我一聽正想開溜，沒想到兩位菩薩動作更快連推帶拉把我拉上樓。更幸運的是，竟然在德貴就可以報名，於是，我就進入每天誠惶誠恐的等待通知了....

接到錄取通知之時，看了隨信附上的說明，希望求戒菩薩要開始做功課、也要為求受幽冥戒的眾生發願，我一則以喜一則以憂，很高興的是真的可以去受戒，但卻又不知道該如何準備心情，另一方面也因為剛過完年，工作量異常的大，都尚未確定是否成行。

筱丹菩薩很慈悲的一直提醒我要做功課，我跟他說家裡沒有可以念佛的環境，我準備天天打坐當我的功課，也請了戒律學綱要準備回家K書，結果戒律學綱要-菩薩戒篇是真的K完了，但年後真的太忙碌，打坐功課完全沒做。只見日子一天天的靠近，我還在過著週末都加班的日子，連原本答應要去天南寺禪訓班當服務學長也跟專職菩薩推辭了，說要轉為義工到最後也根本都沒去，所以自己也完全無法確定是否能順利上山受菩薩戒。

而後，受戒前一週，接到法師來電詢問是否能擔任班首，雖然工作尚未請假，我還是鼓起勇氣答應了。但收到班首確認函時，工作都還沒能告一段落，我遲遲不敢回覆。已經到了受戒前二天，我心想再不回覆是不行了，雖然工作上請假仍然未定，但還是先回覆確認了。回覆之後，心反而安定了下來，心裡也一直告訴自己，要發願、要跟佛菩薩說一定會成行、一切無礙。

沒想到，在發出確認函的隔天，工作上原本應該要趕完的工作發生了一些誤差，原本準備要熬夜趕工的心情，卻能準時下班。隔天又得知不用加班，所以真的很順利的請得假期，可以上山受戒，這一切出乎我意料的順利。

臨上山前一天，早早收好了東西，也與法師幫我聯絡的秉璇菩薩確認來載我的時間，躺下去卻又擔心睡過頭，半個鐘頭就醒來一次，整個夜裡翻來覆去，直到五點左右到了要搭車的時間，才疲憊的爬起來盥洗。這又要非常感恩秉璇菩薩與他家老菩薩，更是一早從屈尺跑到安坑來載我，還因為天氣太冷又請她們直接開到我家門口，真的非常感恩！

一路上，與秉璇菩薩聊天，才知道她們全家都是虔誠的佛教徒，這次是她與母親一同上山受菩薩戒，而慈悲的秉璇爸爸更與我分享他受菩薩戒的情況，要我不用擔心。就這樣，早上六點到了國光號車站，就搭上了第一班開往法鼓山的車，也走上了菩薩道這條不歸路。

感恩法師慈悲以及成全我受戒的菩薩與一切因緣，這段話「人身難得今已得，佛法難聞今以聞，此身不向今生度，更待何生度此身」，從自覺營至今不曾忘記過，期許自己囉！

常小質 合十

一位法師的跪香-菩薩戒受戒記

20100325-28 法鼓山 第十五屆菩薩戒 第二梯次

前言

受菩薩戒的心得，一直不知道要怎麼寫起，從山上回來後，因為想要把這顆慚愧到爆炸的心紀錄下來，硬是想要在遊覽車上寫筆記，從不暈車的我反而嚴重的暈車了；隔了24小時的此刻，我的頭依然在暈，但暈的不知道是慚愧的心還是真的頭暈？

雖然暈車，但在車上一直回想的是，這次受戒，為什麼來？帶了什麼回去？又可以跟大家分享什麼呢？說到佛學、經典、戒律等，我可以說完全不懂，從禪修踏入學佛路的我，一直以來對禪修法門比較親近，對於念佛、經典之類的都還在懵懂期，若要分享「菩薩戒」的內容，對我來說也太過勉強。於是，我想就從這次的總護法師 帶給我震撼的身教作為受戒的一個記錄。

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受戒因緣

在此之前，想先說說我的受戒因緣，簡單說來是我聖嚴書院德貴班的同學－筱丹菩薩與柏欣菩薩推了我一把，因為她倆要報名，就拉著猶豫不決的我去報名。但我一直以我不懂菩薩戒內容、還不能吃素而推辭，但在因緣具足下也就報上了名，也順利錄取了。而後接到外護法師邀請我當班首的電話，又慈悲地幫我找到可以讓我搭順風車的菩薩，於是就答應了法師要上山去當班首。


早我一梯的筱丹菩薩，更是慈悲的在他受完戒的當天晚上就撥了通電話給我，他知道我很緊張，就跟我分享了受戒的整個狀況，也要我堅定自己的信願心，一定可以成行。雖然上山前一天工作還是發生了慘烈的狀況，跟同事討論過後，他也覺得我應該要去受菩薩戒，公事他幫我擋擋，於是，我就真的順利的上山求戒。

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戒期初 渙散心起

第一天因為是班首，提早到山上去做一些動線的演練，當時大殿還在做一些場地的準備，由副總護常應法師帶領我們走動線，演練完之後有一小段放風的時間，到山上到處晃晃還蠻自在的，既對要受戒沒有太大的感覺，也已經忘記共修處師姊的提醒，提醒我受菩薩戒因緣殊勝，更要發願一切無礙，結果自己卻好像是抱著一種來參加營隊活動的心情。散漫的等到了下午三點，就正式進大殿準備戒期開始。


當總護法師一開口，阿彌陀佛！這溫柔又慈悲的聲音，一下子讓我安心了不少。雖然師父說要學觀世音菩薩練耳根圓通法門，不可以起比較心，但我心想法師果然都是有練過的，被指派當總護法師的要音聲柔軟、態度親和，司儀法師聲音宏亮、大器，維那法師更是引領唱誦的美聲，各有專長，也一一讓我們更攝心。

戒期一開始是先安位、灑淨，接下來就是戒期規矩、威儀介紹，然後一堂堂的師父說戒、學梵唄、演禮的密集課程開始，第三天求受幽冥戒，第四天受菩薩戒，最後以菩薩戒誦戒會圓滿。晚上，總護法師介紹了此次的引禮法師、引贊法師、悅眾法師及內護法師等，雖然總護常持法師說這是他第一次當總護，但法師一直非常用心，像是帶幼幼班一樣叮嚀著我們要注意的地方，也希望這幾天大家能多做功課，可以拜佛200拜、或是持佛號3000次。


第一天我其實不太專心，一方面不知道為什麼腿坐不住，另一方面是從加班時開始嚴重的腰痛還尚未找到問題，又忘了帶護腰，請外護的菩薩幫我找了一條，還是不太能坐，課堂上總是歪歪扭扭跟毛蟲一樣。看著其他同學都專心聆聽、演練，我因為有過自覺營的經驗，對於那些搭上海青之後的動作都有一定的熟悉度，跟著大眾做都還OK，所以當時我的心實在很渙散，心裡想的是法師說的功課。我心想，那我拜佛好了，決定明天的每一個休息時間都留在大殿拜佛作為我的功課。

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戒期中 法師跪香 如雷灌頂

第二天，又是一整天的說戒、演禮課程，這次上來剛好碰到寒流及下雨，天氣非常冷，課堂時間很趕，要來受戒的菩薩總共四百多位，讓大家要熟悉整個流程並不容易。今天師父說戒有一個重點是：做菩薩要生起感恩心、慚愧心、懺悔心，才能有智慧與慈悲，而幫助他人解決問題是慈悲，讓自己不起煩惱則是智慧，這大概是整個戒期了除了三聚十善十無盡清淨界外，我記得最清楚的地方了。


在安板前的最後一堂課，法師說他很慚愧，因為今天稍微耽誤了課堂的時間，欠了我們40分鐘，他要在佛前懺悔，欠我們1分鐘要跪1分鐘，所以要跪香40分鐘，聽到法師這樣說，當下覺得法師真的是太慈悲了，他一直用謙柔的態度讓大家多次的練習，怎麼會說欠我們時間呢？但因出堂在即，也沒多想什麼。


當天，大眾出大殿已經是10點10分，叩鐘擊鼓的法師都在鐘鼓區等待我們出殿，環保組的義工菩薩也在外面等著整理場地，我自覺當天的功課還沒做完，於是留在最後一排拜佛。當我拜到叩鐘擊鼓結束，大殿的法師告知已經安板，請我們回寮房，我一抬頭，看到佛前有一個孤單的身影，是我們的總護-常持法師在跪香！


阿彌陀佛！當下的我像是被雷打到一樣，我好慚愧好慚愧，法師的身影深深的落在我的心裡，這是多麼深刻的身教，我的心好像整個打開了一樣，忽然很直接的感受到什麼是慚愧心、懺悔心。每位法師為了帶領戒期，想必都是花了很多時間準備，而第一次當總護法師的常持法師，一直在堂上感恩眾法師、義工菩薩的協助，也對掌控時間的問題對他們感到很抱歉，而坐在殿內的我、求戒的我，卻是一點知覺也沒有，我真的好慚愧！


當天躺在寮房，很累卻睡不著，一直想著法師跪香的身影，想著師父有本- 聖嚴法師最珍貴的身教，師父把他的理念在自己身上展現之外，法師們也以身作則，一一用身教來感化我頑劣的心，要求戒的是自己啊！如果不能提起心力，為什麼要這麼多人來幫助我呢？這樣有什麼意義呢？

於是，法師跪香的身影將我的心結打開了，今天無論是怎麼樣的因緣，我都已經來到戒場，就是要受戒了，提起心力啊！第三天，法師一樣慈悲，完全沒有提到前一天 跪香的事，一樣非常溫柔慈悲的提醒大家要提起心力，今天就要為累劫累世的冤親債主受幽冥戒了，一定要用心唱用力唱，從心裡面回應出來。

這一天的我，用盡了所有的力氣與聲音，即便跪到腰、膝蓋痛到不行也完全不動，聲音唱啞了還是大聲的唱，幾乎每張一次口我就掉一次淚，連午齋的供養偈我都哭到唱不下去，想到的是：我這一生受了菩薩戒，從今身至佛身一受永受，但我的父母、親友，還在這生死的輪迴之中打滾，該怎麼樣才能讓他們也離苦得樂呢？我可以把自己顧好就好，那這麼多眾生呢？好多好多的問題從我的心底冒了出來，走上學佛的路，一路上的助緣很多，我該怎麼走呢？問題一個一個冒出來，我覺得自己好渺小，問題也都沒有答案，想一次就哭一次。

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戒期末 沈重願心

第四天，真的要受戒了，心情變得異常平靜，前一天的丟掉了好多東西，好多壓在心上的東西一一丟掉了，拜懺時唱著懺悔偈，字字刻在心裡，掏心掏肺的丟，我要發願了，這個願這麼大，但有願就有力，一定可以完成的。受了戒之後，更慎重的告訴自己要謹言慎行，不能犯戒，筱丹菩薩分享說這戒衣很輕，但拿在手上覺得好重。在此時我真的覺得好重，責任好重，丟掉了很多過去自己的心結，是為了承起更沈重的願心，我很歡喜。

最後一堂的菩薩戒誦戒會，由副總護常應法師主持，法師問我們，知不知道總護法師有沒有跪香？大眾答說有，法師又說，他看到總護師在跪香，他也跑到後面去跪，菩薩們聽到這句話全部倒抽了一口氣，常應師又說等他張開眼睛時，全體的內護菩薩因為怕總護法師太累，又勸不動他回寮房休息，於是全部都陪著兩位法師在跪香，聽到這裡又讓我更加慚愧。



但法師說他告訴我們這件事，是希望大家一定要參加誦戒會，自己在家理做功課可能一兩個月就起退心，但是行菩薩道不容易，這是一個大家庭，眾人點滴的力量匯集，讓行菩薩道這個願是每個人都可以承擔下來的，才是最珍貴的力量。所以法師期許菩薩們唯有常常回來一起共修、生起精進心，這條菩薩道才能更有力量的走下去。



聽完法師說這段話，我又再度感受到師父教導給大家的身教，從每一位法師、義工菩薩身上都看到了師父對大乘菩薩道中正念、正信、正行的堅持，讓我們在這條般若船上有能共同修行學習的對象，這股力量將會越來越強，越來越堅定。

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感恩

講了這麼多，我真的很感恩成全我這次受戒因緣的所有菩薩，一開始的半推半就，進了戒場的渙散心、看到法師跪香而生起的慚愧心，到最後下山的大願心，無一不是 菩薩慈悲心的示現。此次受戒讓我感受到今身為人，可以做的事太多了，在這個無私的大家庭裡為大眾奉獻，是最有福報的事，要更精進才行。感恩三寶，感恩師父，感恩法師，感恩諸位菩薩，阿彌陀佛！

唯一的筆記

常小質 合十

---------------20100330 UPDATE--------------

▲謝謝各位善知識的鼓勵，沒想到只是我想要感恩法師的這篇心得，
　能讓大家都提起道心，也謝謝大家給我的回饋與分享。

　我想，歡迎大家轉載這篇心得，如果有更多的菩薩看到這篇而更願意
　親近佛法，也是諸位的功德，歡迎多多轉載，但為避免有所誤解，文
　末請署名「常小質」，並請附上外部連結：
　http://mercyplus.blogspot.com/2010/03/blog-post_4287.html 。

　謝謝大家給我這個機會與大眾結緣，常質感恩，阿彌陀佛！

菩薩戒前二小記

20100314午

今天接近中午時，出發去農禪寺，一是參學室的師姊告訴我說，農禪寺要改建的展覽很棒，要抽空去看；另一方面是，新店區的師姊臨時有事無法去禪坐會當糾察，問我能不能去幫忙，雖然我什麼都不會，也不曾在農禪寺參加禪坐會，但我還是答應了，我覺得自己真是天不怕地不怕，師姊放心問我，我也放心的答應了，呵呵。

因為知道早上有皈依大典，所以刻意在中午左右到達，沒想到估算錯誤，正好是散場時間，當天天氣超熱，又加上人多、園遊會的攤位、準備布置報恩佛七的場地，整個農禪寺真是超級熱鬧的。剛到的時候也不知道要去哪找師姊，先隨便找個角落吃麵包，心想要看完「心農禪」再去大殿報到，沒想到在啃麵包的時候，就看到區域的師姊，趕緊跟他一起走。

新店區的菩薩都非常慈悲，在我第一次參加禪坐共修後，每次去都受到良好的照顧，拿東西給我吃（都知道我愛吃），常常也有菩薩跟我說，看到年輕人來覺得好感動，我都不知道要怎麼回饋，這次來幫忙也只能算是小小回饋的開始。

因為時間的關係，只能在舊大殿展場內稍稍停留一段時間，就準備去二樓禪堂布置場地，原來今天是禪坐會固定共修的日子，糾察的工作是要協助維持外場的氛圍，內場就是為菩薩帶位。因為我第一次去，師姊把我安排在內場帶位，告訴我一些注意事項，他就到外場去了。

我在內場還蠻緊張的，怕有什麼疏忽的地方，東看看西看看，雖然師姊說可以跟著打坐，但實在是有點分心，紗門被風吹開、廣播移車的聲音都讓我起身，實在不安定，難得機會可以有一個下午的禪修，就在我過度緊張的狀況下度過了，師姊在中途有關懷我，我說有點分心，他只說：哎呀！平常心就好啦！....果真是當頭棒喝阿！

後來要回家的時候，除了新店區的師姊外又載了一位住在木柵的師姊去搭車，車上聊到自己學佛的情況，家裡也還有一些些的阻礙與擔憂，也提到下週要去受菩薩戒的事並沒有完全告知老菩薩；兩位師姊都告訴我說，要發願，跟菩薩發願說學佛路上一切無礙，希望能接引家人往學佛路走，也告訴我很多接引老菩薩的撇步，讓我這顆七上八下的心稍稍緩解，像吃了定心丸一樣，真的希望一切無礙。





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20100316晚

今天傍晚去慈濟看醫生，我的左上眼皮跳了半年，覺得應該是有問題，終於決定去做檢查。看診完在地下室看到風潮音樂的專櫃，忽然想起有一次看了無垢舞蹈劇場的「觀」，散場時現場心經的唸誦讓我覺得十分攝心，劇團似乎沒有出原聲帶，想到風潮音樂找看看。

於是就踏進了風潮音樂，跟服務的小姐說我想找尋-禪樂-相關的CD，風潮的小姐人非常好，她建議我試聽了有10張左右的音樂。其實我想找的是那種低沈的唸誦音，原本是想買心經，但最後我挑了一張由尼泊爾阿尼瓊英．卓瑪所唱頌的「Inner Peace 寧靜心」)。

結帳之後，小姐問我是否有空，她可以再推薦我試聽了其他CD，正在聽時，電話響了，是菩薩戒的法師打電話來問我，是否可以當排首還是板首？（我太緊張忘了正確的名稱），主要就是班頭，先去熟悉一些場地、儀軌等等，並帶領組上的菩薩領戒等工作。

我非常開心但也超驚訝的，不知道要不要答應，一方面是我對菩薩戒儀軌並不熟悉，而且連海青都不太會穿（幾年前的自覺營好像一場夢啊）；另一方面我還擔心公司最近趕工可能不給請假；還有另一個現實問題是八點就要到達山上報到，我沒辦法搭到第一班的國光號……雖然心裡面很高興但又不知道該不該答應。

但考慮了一下還是很開心答應法師了，法師也說要幫我問問看有沒有住在附近的義工菩薩可以接我上山，然後法師也提醒我要作功課，但我只能先跟法師說，法師我會發願，我要發願一切無礙，先這樣就夠了。

（晚上時有一位也住新店要去受菩薩戒的菩薩打電話給我，說家人會送他到火車站可以搭便車，所以我也有幸可以跟車一同前往，十分感恩！）

加油，告訴自己要加油。

天南啟用及元宵再訪小記

啟用落成天南寺

20100227是天南寺落成啟用的大日子，
我也有幸在一早就參與指揮中心的機動義工，八點半到達天南寺，
發現大小車已經塞到山門邊，只得停在山下快步上山。

有個朋友就住在天南寺牌樓旁的聚落中，他說在那邊住了30年，
從來沒看過這麼多人，住在橫溪的朋友則是連他要出門買菜都困難重重，
真是請四鄰見諒了。

當天湧進六千多位菩薩一同參與，將法會及博覽會場擠得水洩不通，
會團博覽會還沒正式開始就已經人聲鼎沸，義賣得嚇嚇叫；
覺得主持外面會場的師姊都快拿出當家本領叫大家立正站好，好不辛苦。

不過，在十點半法會開始後，所有的菩薩都雙手合十，虔心稱頌佛號，
整個落成開光典禮由葉樹珊菩薩及常源法師一同主持，
我們在外面會場靜靜的看著螢幕參與大殿的儀式，感到萬分殊聖，
尤其在大家共同唸誦之時，齊心收攝，更能感受天南寺是個禪修中心的寶地。

當天天氣稍陰但沒有下雨，在大帳棚中時有涼風徐徐吹來，非常舒服，
而在外邊的博覽會攤位，義賣活動從早上九點一直到下午二點都是擠滿人潮，
每位參加的菩薩都無論是在攤位義賣或是參訪，莫不帶著歡欣的笑容參與，
我也在暫無派事閒暇之餘，吃了大家推薦的湯圓、豆花、臭豆腐、QQ煎，
還買了芋粿跟兩顆大頭菜準備帶回去給媽媽吃，十分滿足。

到了下午二點，各攤位已經開始準備收坡，也是我們動員的時候了，
開始撤場，大家將桌椅收折、分類、集中，整理場地，
將要撤完場時，天空降下一陣小雨，也帶來一陣清涼。

出坡完後，終於可以到禪堂禮佛，看著收完場地的殿堂，
釋迦牟尼佛在殿堂上依然雙眼微張，帶著莊嚴的微笑，
而我 心裡踏實滿足。

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天南啟用紀念包

隔日，家族在三峽聚餐，天空一片湛藍，於是提早半小時出門，
帶著天南寺紀念包去當觀光客拍照。

迥異於前一日的人聲鼎沸，今日只剩法師及協助場地布置的菩薩，忙進忙出，
我不敢打擾，行至大殿前，殿前水池照映出大殿及藍天，非常美麗，
走過一圈，帶著我的包包留下影像足跡，再前去聚餐。

傍晚回程，我又忍不住再繞上山，
天南寺的夜景也堪稱一絕，東拍拍西拍拍，
拍到月上枝頭才想到今天是元宵滿月，月亮又大又圓，
最後坐在知客處外，享受微風，享受禪味，享受跟自己相處的時光。

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對天南寺的落成，我真的好開心，
爺爺世家是鶯歌人，而爸爸帶我們移居新店，
每次回老家都是走110線道，也會經過橫溪，
從新店走到橫溪這一段，有很多小角落的私房小風景，也是童年的回憶。

過了橫溪就剩下一半路程，就知道快到老家了，
但從爺爺奶奶不在之後，回老家的機會就只剩清明掃墓的時間了，
也對小時候長大記憶越來越遙遠，有時送貨會繞回鶯歌走走，
但老家已經拆除，也沒有可以停留的空間了。

天南寺的落成，讓我有多一個停留的位置，也多一個家。

最後，以四張照片搭配四句小語，作為天南寺再訪小記之結語：
庚寅元宵訪天南，
選佛場前淨心池；
千人湧進同參與，
元宵月圓人團員。

庚寅元宵訪天南

選佛場前淨心池

千人湧進同參與

元宵月圓人團員

「不知道最好」-天南寺禪坐共修 分享

2010/1/6 天陰雨 氣溫10多度 寒流之中

這一天是法鼓山天南寺舉辦第一次禪坐共修的日子，是個要

上班的週四，好掙扎。

中午，我跟同學道友在MSN上反覆檢視道心願力夠不夠強，要去？不去？去？不去？心裡不斷掙扎搖擺，終於在傍晚五點左右，不管了，六點準時下班就衝吧！

六點，準時從永和下班，騎車回新店，其實我住得離天南寺不遠，騎機車20分鐘有餘可達。只是這段人跡較少的迂迴山路，當天的雨下得我心慌慌，心裡不斷掙扎，但在天南寺禪堂這麼殊勝的禪坐共修給我的吸引力，說什麼都大過被雨淋的急凍感，所以回家稍微整理一下，換上一套寬鬆的衣褲，決定開車出門！（哈）

晚上七點四十分，我到達橫溪公車站，等我相約的同學道友，他也是從公館六點多下班趕捷運、換捷運再轉公車，準備一起參與這場盛會，已經遲到的我們幾乎同時到達，快快往山上去。

到達禪堂時，已經在做八式動禪第七式了，搖頭晃腦的把最後兩式做完，剛開始有點心浮，但看到禪堂的佛像，整個心就平靜下來。雖先前已在「天南之際」部落格上看過禪堂佛像落座的影片，但第一次進天南寺的禪堂，還是感動不已，禪堂內整個氛圍與總本山選佛場一致，身心在坐上蒲團的那一刻，一片清涼平靜，抬頭望佛像莊嚴的笑容，感動的要掉淚，覺得自己好有福報能參與這場共修。

第一炷香的八式動禪沒有完整跟隨，第二炷香的禪坐，放鬆完調整好坐姿，才覺得剛開始放鬆，法師已經敲引罄了。天啊！怎麼這麼快，我才剛開始放鬆怎麼時間就到啦？好不可思議哦！在禪堂共修的力量果然更自在、更能專心。不過也沒時間多想，法師帶領大家做完全身按摩，就要開始另一個高潮：六祖壇經「分享」。

這次禪坐共修帶領的法師是常元法師，先前在新店辦事處已經聽過常元法師講經開示，當時說的是禪宗各祖，法師用淺顯易懂、生活化的方式講禪宗歷史，大家常聽得哈哈大笑，在歡樂的氣氛中聽聞佛法真的很幸福。不過我開始參加辦事處共修時，已經講到四祖了，沒有全部聞道，有點遺憾。

但這次在天南寺這次的六祖壇經，也是常元法師主講，法師很慈悲說他不是在講經，為什麼呢？因為他不是六祖，所以當然不是講經，而是在「分享」，跟大眾分享法師所理解的六祖壇經。這些話我覺得很有哲理，常常我們都自己為自己瞭解某個人在幫某人說話，但其實，那就只是「你」所瞭解的『他』，即便「你」說出跟那個『他』一樣的話，那仍然是「你」說出以為是『他』所說的話，那還是「你」不是『他』。這倒讓我想起了曾在「一個新世界」這本書中讀到一段話，大意是說：「當你在跟另一個人說話的時候，其實是有四個人在互相對話。」我覺得真有道理，這也讓我常常檢視自己對待別人的態度，是不是用「自己」去解讀別人而沒有真正的理解，這很重要。

說回六祖壇經，開始時法師問了好多好多問題，我們都不知道，這也不知道那也不知道，什麼都不知道，法師竟然說：「不知道最好。」天啊！又是一句深有禪機的話，知道真的知道嗎？不知道又真的不知道嗎？法師又說，這也不是說知道要裝成不知道，以為不知道最好；我想應該是當我們在「做事」時，應該做的知道怎麼做的，當然就是這樣做了，而一些「觀念」或「概念」不夠清楚時，是不能以為自己知道的，這時候不知道比較好，哪一天知道了，或許就開悟了。

這兩段的開頭語，就讓我思考良多，接著進入正題，開始講六祖壇經，講六祖如何開悟、什麼因緣開始去五祖門下求法，時間過得很快，在法師妙語如珠以生活化的解釋壇經，一下子一個鐘頭就過去了。其實我很捨不得走，想要多多在禪堂待一下，覺得好平靜、好歡喜。

出了禪堂，外面雨還在下，但心裡澎湃的很，到知客處請了一本六祖壇經回家研讀，走出大門，看到雨霧中的三峽夜景，覺得自己何德何能可以聽聞這麼棒的佛法，一定要更努力更精進才行！

感恩聖嚴師父領我進佛門，感恩天南寺的所有法師舉辦各項共修，感恩邱菩薩給了法鼓山一塊寶地，感恩我的同學道友常常催促我提起心力，感恩自己真的參與這場盛會，感恩大家，阿彌陀佛！

常小質