天南寺禪坐共修-感覺賺到之戶外經行第一堂

20100520 19:30-21:30 天南寺禪坐共修

今天下班又頂著一陣暴雨衝到天南寺，心裡真的很納悶，為什麼每次禪坐共修的日子總是一定要下雨，明明前面好幾天都是好天氣又熱不得了，怎麼一到下午就馬上變天了呢？忍不住要懷疑是不是．．．嗯，大家心知肚明就好了....。

一到天南寺，先到辦公室把要給大家吃的海苔拿進去，碧雲師姊看我手上拿著濕淋淋的雨衣說，雨很大嗎？我說還好，已經稍稍停了。師姊又接著說，這樣不知道能不能在戶外打坐啊？我心想，師姊還真有閒情逸致，外面這麼悶熱還說要在外面打坐會不會太精進啊？

天南後山踏查記

20100502 天南寺後山（溪南山）踏查


這天，一早上了天南寺找萬能的胡師兄畫義工休息室的圖，沒畫幾下就到了午齋的時間，用完午齋正準備要在拿起滑鼠時，

胡師兄跑進辦公室問我：「要不要去後山走走？」
我說：「後山？三門旁蓄水池那邊哦？我去過了啊！」
師兄：「不是，是後山，法師有走過說一個鐘頭就可以回來，回來再畫圖！
　　　　剛吃飽去走走，流流汗可以減輕一些重量啊！」
　　　　（囧mm, 師兄你一定要這麼直接嗎？）
我答：「哦～也是可以啦！可是我穿拖鞋ㄟ」
師兄：「沒關係啦！水杯帶著，一下子就回來了啊！」

於是，我就被拐上了與上述對話差異十萬八千里的後山一行。

素昧平生的我們三個人

那天，我跟丹兩個去了文化館的尋根之旅，而你剛從山上解七下來，午前收到你的簡訊，說這七天好像過了一年，激動的心情想要聚一聚，其實一早，丹就說晚上想找你吃飯，而我面對你們也常常無法說不。

我們的相熟我總覺得有點莫名，我們三個外表看來像是三條不會相交的平行線，只因為剛好坐在同一張桌上聽課，從點頭微笑（或根本不太笑）到現在的熟悉感，好像這麼自然這麼應該，而我們其實才相識不到九個月。

天南寺禪訓二日營-大堂分享-我為什麼站在這裡

20100423-0425 天南寺禪訓二日營



抱著熱忱+衝著天南寺五星級套房而來

這次參與禪訓二日營服務學長的工作已經是第三次，第一次是地區辦事處舉辦的四週禪訓班，第二次則是到了台東信行寺參加禪悅營，這次來到天南寺，是聽說有五星級住宿套房，說什麼也要來參與一下，所以我又來報名服務學長的工作啦！

其實我學習禪修的日子真的不長，但我很喜歡去做服務學長的工作，因為每次跟大家一起聽課、放鬆，總讓我又再學一次禪修、也對自己多了些提醒、更清楚方法的運用，上次因為菩薩戒而錯過的學長服務，這次怎麼說也不能缺席。

禪修晚課-普賢菩薩警眾偈

難得，在天南寺可以留到參加晚課的時間，而且做的是禪修晚課，就是那個讓我在第一次參加禪修營、第一次做晚課、聽到維那第一聲起腔就爆淚的禪修晚課，在禪堂坐著做晚課，好像也是禪修晚課才有的福利啊！

進禪堂聽著悅眾法師的音訊，自然地跟著轉身向上、問訊、禮佛三拜，很難想像第一次參加晚課的我懵懵懂懂什麼都不會，而又是什麼樣的力量讓我能一路走到現在？

雲來寺之參學服務員共修

幾週前收到總本山參學室的email，通知今晚七點到九點在雲來寺有課程，請參學服務員（就是導覽組啦）要來參加課程，但卻沒有說明課程的內容為何，一直到今天早上，收到mail告知記得晚上來上課，依然沒有說明要上什麼課，因早早就把時間排出來，一下班也就趕快到雲來寺報到。

一下奇岩站，時間已接近七點，一路看到好多師兄姊加緊腳步往雲來寺前進，我也跟著大家的腳步往雲來寺走，上了二樓大殿，看到參學室的常全法師、常庵法師、常慶法師忙東忙西，很多菩薩都已經坐定位，自己快把東西擺在一旁，坐了下來。

才剛落坐，常全法師的聲音就從麥克風響起，法師說，今天的共修，安排的是請大家拜懺、禪坐、法師講經。為什麼這樣安排呢？

「拜懺」：我們在值班的過程中，有時候自己不經意的動作，可能無意間傷害到菩薩，或是一句批評的話都可能讓人起煩惱心，值班有時候忘了微笑，一張少了笑容的臉也可能影響了別人，所以我們要拜懺。

「禪坐」：平常工作有壓力、值班時要照顧來參訪的信眾，常常也都忘了放鬆，所以藉由禪坐將平常工作的壓力放下、把一切都放下，好好面對自己，讓自己重新出發。

「聽經」：由常慶法師為大家講《法華經》藥王菩薩本事品，我們的法華鐘樓上橫匾「經中之王」是什麼意思呢？是出現在哪裡呢？當導覽組的義工跟藥王菩薩的過去世又有什麼關係呢？其實藉由薰習佛法，讓我們在講解的過程中以其中的意義轉化為說帖，讓參訪的菩薩可以更深入瞭解師父在做每一件事的內涵。

這是我第一次參加參學室的共修，也很高興能有聽經聞法的機會，
拜懺時，一心一意的唱、一心一意的拜，心念在動作上，沒有太多的顧慮；
禪坐時，試著念話頭，念念念，念到腦中只有那個問題，然後法師就敲引磬了。

收穫最多的是聽經，這品主要是講藥王菩薩的過去世，一位名為「一切眾生喜見菩薩」將自己所有一切包括身體供養日月淨明德佛，一切眾生喜見菩薩其實就是現在的藥王菩薩，他這樣捨身佈施，已有無量百千萬億兆的次數了。佛陀也告訴大家，受持一部法華經是功德無量的。

接下來講法華經為何是經中之王，經文中內舉了十個譬喻的第一，水喻、山喻、.......直到佛喻，藉由簡單的譬喻說明法華經的殊勝之處，這部經典能充當一切眾生的救度者，它能使一切眾生離開各種苦惱，能為一切眾生帶來巨大的利益，使所有眾生圓滿自己的心願，若有人聽到此品，也可獲得無邊的功德，所以法華經是非常殊勝的。

最後講的是，藥王菩薩本事品跟當導覽組義工有什麼關係呢，其實講的就是佈施，我們藉由體力、服務、解說來與大眾分享，就是跟「一切眾生喜見菩薩」學習，他佈施了財、身、法，法師也期許我們放下自我、就能佈施更多。

今天共修真的很歡喜，去程在公車跟捷運上面大睡一番，回程又帶著滿滿的心回家，雖然拜懺拜得滿身大汗，再靜坐一炷香，但覺整個身體好清、好輕、好靜，感恩參學室法師及專職菩薩，希望以後能有更多的共修機會，更能成長，阿彌陀佛！

2010年1月 法華鐘樓

問題很多之「人生。小憩室」一探究竟

從尾聲 或說是 從心態的重生說起


自人生小憩室踏出門，心中充滿感恩與增加些許信心，自小是一個非常沒有自信的人，一直知道為什麼如此，卻沒有勇氣面對它，現在知道該是要準備踏出第一步了，不能再讓這樣的陰影影響我未來的人生。我一定得要勇敢面對它，唯有面對它、接受它、處理它、放下它，我才能解開自己長久以來的心結，放下這顆沈重的心上大石。



為何而來

法鼓山天南寺的部落格《天南之際》上，登出了一個「人生。小憩室」的啟示，一張簡單的海報，上面好多的臉，有圓的、方的、尖的、笑的、癟嘴的、困惑的、喜悅的……而旁邊是一段簡短又溫暖的文字：

「心靈的放鬆與休息，是為了走更長的路
　在人生當中喜怒哀樂
　變幻無常
　歡迎將生命中的遭遇與法師請益與分享」


往下一拉，對象是16-35歲的青年，嗯，這個年齡層果然是很有困惑的年紀呢！無論是就學或是就業的青年，要嘛就是忙於「找尋夢想」，不然就是忙著追逐「夢想的成功」，卻都忘了心靈也是需要滋養的！

但又心想法師舉辦這活動是做什麼用呢？是一個可以光明正大跟法師預約時間閒聊的新招嗎？我想當然不是，天南寺的法師們一直在想怎麼接引青年人學佛，這是法師們為大眾開了一道方便的甘露門，讓更多年輕人從接近道場開始，進而接引更多人親近佛法，這是最大的用意吧。

而且法鼓山是以心靈環保為主要思想的一個漢傳禪佛教道場，自然要從心靈的淨化開始做起，也更能發揮法鼓山道場在社會上實質的功能，我想這也是「人生。小憩室」的用意之一。



問題是……？


看著「人生。小憩室」的海報，我在心裡嘆了口氣，唉！好多問題啊！想問也不知從何問起？對人生、對人世間、對人情（親情、友情、愛情）這麼多的問題……怎麼問呢？怎麼問呢！

佛法義理才剛接觸，需要多讀經典非一日所及，名相經典也非「你問我答」即能解惑……而禪法修行要靠自己，端看自身能否安在方法上頭用功，亦非討論分享可以有所精進……這又是要怎麼問呢？怎麼問呢！

這個「怎麼問呢？！」一直迴盪在心裡，一日又一日，常在心裡思量哪個問題才是我最想問的啊？那種小哩小氣阿里不達的問題就不必問了吧！過於廣闊不著邊際的也沒必要浪費法師時間開示吧！直到某日忽然一個念間冒出好多好多問題，興沖沖寫下那些莫名悲壯的大哉問，約好了夥伴筱丹菩薩，擇期不如撞期就填上了二天後小憩室的預約單，直接送出確認。

但……發出小憩室預約單的那一刻，我就忘了我填了什麼問題，那些苦啊、難啊、悲啊、困啊好像有志一同的從我的腦子裡離去了，不留任何痕跡。我心想怎麼會這樣，頭腦一片空白之外，還忘了把預約單的內容備份下來，我真的一字都記不得了啊，真糟糕！

隔天，立刻再回頭寫了上一篇「一堆疑問」的網誌紀錄，寫完網誌更糟糕：我發現我沒有問題了，那些問題根本一點都不重要，簡直就是在無病呻吟，但同時也在信箱裡發現了小憩室的通知單，當下只覺騎虎難下……。

當日晚上參加天南寺禪坐共修，離去前遇到常元法師，法師說我跟筱丹明天這兩個要來小憩室，問題很多哦，我答：填完預約單，已經覺得沒有什麼問題了。依稀記得法師回了一句話，大概意思是「念頭一直在變」，法師講得好輕，卻又意涵深重，唉！我實在有點不懂。


不願面對的自己-沉默的傷害

前往天南寺的路程中，我思索著自己要問什麼問題，我想到自己現在的狀況，面對親情的溝通不良，一直都是我難以突破的一個難關，從小到大身為老大的我，因為不想跟父母親起衝突，所以無法很直接跟他們講自己最真實的情緒，總是沉默以對，久了之後再也無法真實表達，不再溝通。

我一直以為，親情應該是最舒服的一種情感，可是對我來說親情卻是難以處理的情感，帶給我最大最大壓力的一種關係，我沒辦法不去在意，我也沒辦法離開，困住了。

一開口，我就哽咽了。

其實問不出什麼佛法、人生的問題，看似平凡、庸庸碌碌的三十年，只有這個自己一直不願去面對、不願去處理的狀況，以致於心神總是牽牽掛掛的，常欽法師點出了最重要的地方：用感恩的心面對，勇敢踏出那一步才能打開心結，不將心結打開，只會讓裂縫更大、關係拉扯得更遠，遺憾可能會更多。

感恩法師直接提醒了我，我一直困在自己設計的局裡，我不願離開，因為我怕受傷害，嘴裡說著怕對方受傷害，其實心底真正害怕的是自己受傷。我用最糟糕的沉默、不願溝通來避免自己受傷，但誰知道我心底真的是想些什麼呢？沉默以對恐怕是鴻溝加劇的始作俑者，而我放任自己走向這條最糟糕的路，只因意識作祟，實在可憐。

對不起，在小憩室內失去情緒控制淚流不止，預約小憩室之前我就跟朋友說，我不敢報名，我一定會哭。我還沒確定自己真的想問什麼問題，但我知道我一定會哭，在法鼓山上的每一個地方，都太容易掉淚，連望著禪堂的佛像，不必任何言語我都可以潸然淚下，在這裡的每一個角落，常常都讓我感到溫暖與支持，總是如此。

很多問題的答案一直都在自己的心底，小憩室的一談，給了我更多更多的勇氣，法師提醒即便一次不成、二次不成，一直去嘗試去突破，一定會有進步的，慢慢解開這個結， 才能走得更遠更放心，更不會影響自己的未來。

感恩法鼓山天南寺、感恩常欽法師給我這個機會去更深切的面對自己深層的問題，我會努力的，也謝謝筱丹菩薩的陪伴，妳也總是在適當的時刻給我力量走下去。

一堆疑問

從受完菩薩戒回來之後，我試著開始觀察自己，記錄自己。

一開始正面的力量很強大，觀察自己幾乎都是在GOOD MOOD這一欄紀錄，但上週開始，BAD MOOD這欄的紀錄開始增加，心緒很紊亂，即便我開始做日課、看書，卻還是免不了進入負面的情緒之中。但自己知道有另個因素影響，是生理上的週期變化讓自己會有一段時間陷入低潮，我觀察到了，但我仍然無法避免自己進入低潮期，這讓我很無措。

我常覺得自己不屬於這個世界，常冷眼看著事件變化，總覺得自己是生來幫人家圓夢的，我沒有自己的夢想，我也不在乎自己是否有大成就，我希望人人都過得好，沒有貪婪而真誠相對，不必去比較一切，多好。

看到親友家人每每總是詢問：股票現在是漲是跌，房價又攀升，你怎麼不去投資呢？錢放在銀行只會貶值只會變薄啊！我總是無法回答，投資是什麼？這麼虛無，我無法說服自己買一個空的東西賺了差價然後變成比較有錢，好像沒什麼道理。

看到身邊的親友為了小事爭吵、不開心、辱罵、抱怨、相互羞辱、妥協，每天的每天都在發生這樣的事情，覺得好累，卻幫不上忙，講不出什麼可以幫助他人排解憂苦的話，連自己的煩惱都無法去除，怎麼去跟人家說？我當然可以把自己過得很好，不管別人，可是這樣好像也不對吧？有時候看到自己的親人總是要互相依賴，自己可以做的事情卻一定要別人配合他去做，這樣才有存在感，我總很不以為然，為什麼要這樣呢？為什麼總是要打擾別人呢？自己不是可以做得很好嗎？我有時候覺得家裡好吵好吵，我好想要一個人。

我不得不處在這樣的生活裡，自己對於不能自主存著很深的無力感。雖然我知道我沒有權利抱怨什麼，我已經過得相當舒適的生活，但疑問還是存在，或許答案在我心裡只是我不去面對，又或許答案根本不重要，要做的應該是活在當下顧好當下的生活。

當然我也從佛法中獲得很多排解自己困在境界中的辦法，有時候也能做得到，但總還是存著很多疑惑啊，這些到底算不算具體的問題呢？其實我根本不知道，我連自己都釐不清了！